Astridkokk
Jeg er utdannet og jobber som kokk. Opptatt av å lage enkel, god mat med få ingredienser. Liker også å lese bøker der jeg kan drømme meg litt bort til andre steder i verden.
Alle
Mine bøker
Podkast
Bøker
Bokpakker
Hurtigvisning
❌
Jamies supermat
Jamie Oliver
Astridkokk
Ny bok fra Jamie Oliver om supermat i hverdagen! Med hans herlige mat kan du forebygge sykdom, bli noen kilo lettere og litt gladere.
Etter snart 30 år på kjøkkenet (og tett opp til egen 40-årsdag) bestemte Jamie seg for å lage en kokebok hvor all maten skulle ivareta helsen til den som bruker boken. Dette har derfor blitt den boken Jamie har lagt mest arbeid i, og den har allerede endret livet hans. Målet er at den også skal være et viktig steg i riktig retning for alle som bruker boken. Jamie har brukt nesten to år på å intervjue og møte ernæringseksperter, forskere og professorer. Sammen med teamet sitt har han utarbeidet en mengde oppskrifter som kiler smaksløkene dine og gir deg balanserte måltider som inneholder næringsstoffer som gjør deg friskere og gir deg energi og humør til å takle alt du har lyst til å gjøre. Oppskriftene er delt opp i frokoster, lunsjer og middager. Og enhver kombinasjon holder deg under anbefalt kaloriinntak, slik at du kan nyte litt snacks ved siden av, om du ønsker det.
