Jeg har et brennende hjerte for bøker som gir inspirasjon for leseren. jeg er selv en travel 3 barns mamma som elsker å bli inspirert til å bli et bedre menneske. Strikke-bøker er en ting jeg synes er så fint, jeg elsker å bla i de og bestille flotte plagg av min mamma. Jeg jobber med barn og oppdrar barn så legger også med tips på fine bøker man kan bruke for å lære, inspirere og gjør ting sammen.
Hurtigvisning
I de siste årene har mange blitt revet med av den store strikkebølgen – det er hyggelig å strikke, du slapper av og kan la tankene vandre mens strikkepinnene går. Hvis du er en av dem som fryder seg over alle de fantastiske garnkvalitetene som har dukket opp i det siste, og som også leter etter inspirasjon til sitt neste strikkeprosjekt, er denne nye boken fra Knitting for Olive perfekt for deg. Knitting for Olive er kjent og elsket i hele Norden for garnkvalitetene sine og for de vakre, moderne og klassiske strikkedesignene for kvinner i alle aldre og størrelser, og til strikkere på alle nivå.
Hurtigvisning
De fleste av oss har sider ved oss selv som vi misliker, vil endre eller ønsker å skjule for omgivelsene. Selvkritikken kan være hjelpsom, men kan også bli så sterk, giftig og omfattende at den hindrer deg i å leve livet ditt slik du ønsker. Denne boka er skrevet med ett mål for øye: at du som leser den, skal få et bedre forhold til deg selv. Dette kan du lykkes med gjennom å bli kjent med din indre kritiker. Gjennom kraftfulle øvelser skal du og din indre kritiker få møtes, og målet med møtene er at du skal få et mer medfølende, aksepterende og konstruktivt forhold til deg selv. Selvkritisk er skrevet av psykologene Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Skeide, som begge har bred erfaring fra arbeid med skam og selvkritikk. Boka vil gi deg nyttige perspektiver på selvkritikk, levende fortellinger fra terapirommet og øvelser og verktøy for å håndtere selvkritikk hos deg selv og andre.
Hurtigvisning
Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering – jo tidligere i livet, jo bedre. Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder. Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.
Hurtigvisning
Motivasjon, mestring og medfølelse er skrevet for alle voksne som møter tenåringer i hverdagen: i skolen, i foreningslivet, på helsestasjonen og i andre sammenhenger hvor forebyggende og helsefremmende arbeid står sentralt. Foreldre vil også ha stor nytte av boken. Forfatteren Mia Börjesson gir veiledning og konkrete råd for hvordan man som voksen kan skape gode forutsetninger for samtaler. Hun skriver blant annet om: Fordelene ved samtaleformen som metode for forandringer og løsninger. Hvordan man kan finne en inngang til samtalen og etablere tiltro til den. Mulige hindringer underveis i samtalen og mulige veier videre.
Hurtigvisning
Nordmenn har fått smaken på norgesferie og friluftsliv i praktfull norsk natur. I denne boka har vi samlet de 50 flotteste og mest populære turene fra bestselgerne i Norges beste-serien, Norges beste toppturer, Norges beste sykkelturer og Norges beste hytte-til-hytte-turer i en praktisk og rimelig softcoverutgave. De 50 turene bringer deg fra fjell til fjord, gjennom setertrakter og over vide vidder og langs innbydende kystlandskap. Dette er en bok for barnefamilier, for unge og eldre som vil erobre Norge som ferieland og gjerne kombinere syklingen med toppturer og overnatting på hytter. I denne boka finner leseren det beste Norge har å by friluftsturisten om sommeren. La deg inspirere, pakk sykkelvesken eller ryggsekken og legg i vei for å utforske landet ditt. Boka er spekket med nyttig informasjon og oversiktlige kart så du enkelt kan planlegge og gjennomføre turen.
Hurtigvisning
Liv Gravdahl – for de fleste bedre kjent som Hurryliv – elsker et velorganisert hjem. Hun er på kort tid blitt ryddedronning på TikTok, men er likevel ikke redd for å vise frem hjemmet sitt også når det ikke er på sitt aller beste. I denne boken deler hun en rekke tips og triks som gjør det enklere for deg å holde hjemmet ditt rent og ryddig, og viser hvordan du får systemene til å fungere.
Hurtigvisning
Norges turklassikere finner du i spektakulære omgivelser, med luftige fjellrygger, hvite vidder, eventyrskoger og glitrende fjorder. Du trenger ikke reise utenlands for å oppleve natur i verdensklasse. For første gang er femti av Norges mest klassiske turer samlet i én bok. Her er turer du enkelt kan gå, turer du kan strekke deg mot og turer du kan drømme om. Turene kan gås i flokk eller helt alene. De kan gås i måneskinn, i midnattssol eller i morgengry. De kan gi sommerfugler i magen, roser i kinnene og ro i sjela. Boken har oversiktlige kart, ruteinformasjon og tips til når du bør dra og hvor du bør gå for å oppleve gamle turklassikere på nye måter og nye klassikere før de blir allemannseie.
Hurtigvisning
Jeg møtte forfatterne bak boka, Oda & Kristin på en workshop på Gyldendal. De er så hyggelige at sånn sett er det grunn nok til å kjøpe boka.., men den viktigste grunnen er at jeg digger boka er at jeg lærer noe! Jeg elsker når bøkene er grundige, teknikkene de viser er godt og nøye forklart. Da jeg fikk boken i hendene mine var jeg i Oslo i forbindelse med jobb. Jeg ble sittende i senga på hotellrommet og bla å bla for å bli mer og mer inspirert. Det er egentlig ganske fælt å ikke være i nærheten av syrommet sitt når man får akutt lyst å teste ut mønster… men uansett fikk jeg planlagt litt oppi hodet mitt og da jeg kom hjem kjøpte jeg stoff og sydde en kjole fra boka til datteren sitt skoleball. Faktisk så var det første gang jeg testet skjult glidelås på ett plagg, og det gav mersmak. Skikkelig mestringsfølelse å få til, og ikke på langt nær så skummelt som først antatt. Det jeg liker med plaggene i boka er at de er skikkelig kule, man tror ikke de er hjemmesydde. De ser ut som den fresheste blusen eller skjørtet rett fra en favorittbutikk. Klassiske plagg, hele 20 ulike design i str 34-50
Hurtigvisning
Har du lyst til å gi kroppen en omstart? Berit Nordstrand har laget en journal som veileder deg til enkle mat- og livsstilsendringer som kan dempe uønsket inflammasjon i kroppen, og gi deg mer energi og færre helseplager. Målet er at du skal få gode vaner og kunnskap som du kan ta med deg videre i livet. Journalen er basert på Berit Nordstrands bok Omstart30, og gir deg grunnoppskrifter, ukeplaner og oppgaver som også omfatter aktivitet, avstressing og søvn. Du kan notere dine egne erfaringer og la deg inspirere av tips og råd som gjør det lettere å gjennomføre metoden i hverdagen.
