
Kristin ble hekta og er en av få kvinner i verden som har vært med i CrossFit Games åtte (!!!) år på rad, med andreplass som beste. (Noe som er en helt vanvittig prestasjon, alle som driver eller har drevet med CrossFit vet graden av vondt + dedikasjon).
Men, hvordan i all verden har hun blitt så god? Det har jeg fått æren av å skrive ned i bokform.
3-2-1-GO! inneholder treningsprogram og øvelsesbank, men det aller beste med boken – synes jeg – er kapittelet om mental trening. Hvordan Kristin har jobbet med hodet sitt for å prestere på topp i år etter år etter år, er virkelig helt rått! Og det beste? Vi kan alle lære av Kristin! Hun deler nemlig teknikkene hun bruker for å gå utenfor komfortsonen sin, for å gjøre svakhetene til sin styrke og hvilke verktøy hun bruker når det virkelig gjelder.
3-2-1-GO er en bok jeg er skikkelig stolt av og som jeg er absolutt sikker på vil inspirere og gi ny kunnskap både til CrossFit’ere, hobbymosjonister og alle som ønsker å bli 1 % bedre.
3-2-1-go!
Kristin Holte
kr 375
Finnes på fjernlager: leveringstid ca. 7 arbeidsdager.

Levert av Ark

Betal med Vipps
Pokket.no er en tjeneste levert av Gyldendal ASA i samarbeid med Ark.no. Som kunde er du derfor helt trygg på at betaling, leveranse, kundeservice og returer tas hånd om på en god måte. Se kjøpsvilkår.
Produktspesifikasjoner
Format
Innbundet
Utgivelsesår
2023
Forlag
Stenersens forlag
Språk
Bokmål
ISBN
9788272017858
Emne
Trening
Del boken
Andre bøker fra Sara Lossius
3-2-1-go!
Kristin Holte
kr 375
Finnes på fjernlager: leveringstid ca. 7 arbeidsdager.