En ny start

Få mer energi, føl deg bedre og lev et bedre liv!

Denne boken er for deg som har lyst til å gjøre en endring i kosthold og aktivitetsnivå. Jeg skrev boken sammen med professor Ulrik Wisløff, kjent for sine studier på treningsmetoder og øvelser med optimal effekt på kortest mulig tid. Sammen tar vi deg gjennom en 12-ukers plan som legger til rette for en livstilsendring som er gjennomførbar over tid. Det som skal til er mer bevegelse i hverdagen, noen faste treningstider i uken til kondisjonstrening og enkel styrketrening. Endrer du samtidig kostholdet til enda mer smakfull mat og kutter noen unødvendige ingredienser, kan du gjøre det optimale ut av livet ditt!

Varenummer: 9788205479197 Kategori: Stikkord:

Levert av Ark

Betal med Vipps

Pokket.no er en tjeneste levert av Gyldendal ASA i samarbeid med Ark.no. Som kunde er du derfor helt trygg på at betaling, leveranse, kundeservice og returer tas hånd om på en god måte. Se kjøpsvilkår.

Produktspesifikasjoner

Format Innbundet Utgivelsesår 2015 Forlag Gyldendal Språk Bokmål ISBN 9788205479197 Sider 376 Emne Ernæring , Trening Height 255 Width 205 Weight 1540

Del boken

Andre bøker fra Berit Nordstrand