
Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene. Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Direktesalg: Psykolog med sovepose
Johanne S. Refseth
kr 349
Finnes på fjernlager: leveringstid ca. 7 arbeidsdager.

Levert av Ark

Betal med Vipps
Pokket.no er en tjeneste levert av Gyldendal ASA i samarbeid med Ark.no. Som kunde er du derfor helt trygg på at betaling, leveranse, kundeservice og returer tas hånd om på en god måte. Se kjøpsvilkår.
Produktspesifikasjoner
Format Innbundet
Utgivelsesår 2022
Forlag Gyldendal
Språk Bokmål
ISBN 9788205564947
Sider 270
Del boken
Andre bøker fra Psykolog med sovepose
Direktesalg: Psykolog med sovepose
Johanne S. Refseth
kr 349
Finnes på fjernlager: leveringstid ca. 7 arbeidsdager.