Linn Antonie
Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon.

Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering – jo tidligere i livet, jo bedre. Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder. Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.

Stress-smart

Mia Börjesson, Maria Svalander

kr 269

3 på lager

Kjøp nå med

Varenummer: 9788205524781 Kategori: Stikkord: Vendor: admin

Levert av Ark

Betal med Vipps

Pokket.no er en tjeneste levert av Gyldendal ASA i samarbeid med Ark.no. Som kunde er du derfor helt trygg på at betaling, leveranse, kundeservice og returer tas hånd om på en god måte. Se kjøpsvilkår.

Produktspesifikasjoner

Format Pocket
Utgivelsesår 2019
Forlag Gyldendal
Språk Bokmål
ISBN 9788205524781
Sider 100

Del boken

Andre bøker fra Linn Antonie

Vendor Information

Vendor: admin